Grup de suport: Anxietate
Începând cu luna februarie găzduiesc şi facilitez un grup de suport pentru persoanele diagnosticate cu Anxietate şi/sau Atacuri de Panică. Grupul de suport va…
Citește articolul
Privitul păsărilor şi mindfulness-ul
Studiu: Watching birds near your home is good for your mental health. Sunt foarte multe studii care confirmă lucruri ştiute , aş putea spune…
Citește articolul
Tehnici pentru a face faţă stresului
Fiecare avem stiluri diferite de a face faţă stresului și evident că metoda cea mai bună este aceea de a identifica sursa stresului şi…
Citește articolul
“Nu am timp!”
… presiunea permanentă a timpului, nevoia permanentă de mai mult timp. De câte ori nu ni s-a întâmplat să fi simţit nevoia unei zile…
Citește articolul