Anxietate și atacuri de panică
Pentru momentele în care mintea și corpul par să nu mai găsească liniștea.
Află mai multPsihoterapie pentru adolescenți, adulți, cupluri și familii
Un spațiu sigur pentru momentele în care ai nevoie să fii ascultat, înțeles și însoțit.
Psihoterapie individuală, de cuplu și familie, pentru adolescenți și adulți, în cabinet sau online.
Confidențialitate. Respect. Ritmul tău. Un loc în care poți începe să vorbești despre ceea ce trăiești.
Cum te pot ajuta
Sprijin pentru ceea ce trăiești acum
Traumă și EMDR
Pentru experiențe care au lăsat urme și care pot fi lucrate cu grijă, pas cu pas.
Află mai multTerapie de cuplu
Pentru relații în care comunicarea, apropierea sau încrederea au devenit dificile.
Află mai multAdolescenți și familie
Pentru tineri și părinți care caută o punte de comunicare și sprijin.
Află mai multDoliu, pierdere și schimbări de viață
Pentru momente în care ai nevoie să fii însoțit cu delicatețe.
Află mai multTerapie online
Pentru cei care au nevoie de flexibilitate și continuitate, indiferent unde se află.
Află mai multNu știi de unde să începi?
Un mic pas de orientare
Cum facem primul pas
Începem simplu, cu grijă și claritate
1
Îmi scrii sau mă suni
Poți trimite un mesaj scurt. Nu trebuie să explici totul de la început.
2
Stabilim cadrul potrivit
Vedem împreună dacă este potrivită terapia individuală, de cuplu, de familie, online sau la cabinet.
3
Începem în ritmul tău
Prima ședință este un spațiu de orientare, în care înțelegem ce te aduce în terapie și ce ai nevoie.
Despre Cristina
O întâlnire umană, înainte de toate
Sunt Cristina Gabriela Enescu, psihoterapeut, și lucrez cu adolescenți, adulți, cupluri și familii care trec prin momente de anxietate, blocaj, pierdere, conflict, traumă sau schimbare.
Cred că psihoterapia este, înainte de toate, o întâlnire umană: un spațiu în care ceea ce doare poate fi ascultat, înțeles și transformat, fără judecată și fără grabă.
- Membru al Colegiului Psihologilor din România
- Formări în EFT, EMDR, training autogen și alte abordări terapeutice
- Experiență în lucrul cu adulți, adolescenți, cupluri și familii
Terapia nu înseamnă să primești rețete rapide. Înseamnă să începi să înțelegi ce se întâmplă cu tine, să recunoști tiparele care te țin blocat și să construiești, pas cu pas, o relație mai sigură cu tine și cu ceilalți.
Resurse pentru tine
Articole scrise cu grijă, pentru momentele în care ai nevoie de claritate
Rămânem conectați
În această perioadă, în care mulți putem fi izolați pentru binele nostru și al celor dragi, ne putem simți deconectați. Nevoia de…
Citește articolul
Eşti acolo pentru mine?
A.R.E (Accesible, Responsive, Engaged) you there for me? Cred că nu mai este un secret: m-am îndrăgostit de modelul EFT de terapie…
Citește articolul
Relația de cuplu- o tranzacție
Pentru domni: Acest articol este despre contracte, conține termeni de specialitate. Pentru doamne: Acest articol este despre relații, conține termeni de specialitate.…
Citește articolulÎntrebări frecvente
Poate te ajută să știi la ce să te aștepți
Prima întâlnire este un spațiu de orientare. Vorbim despre ce te aduce acum în terapie, ce ai încercat până acum și ce fel de sprijin ai nevoie.
În general, o ședință durează 50 de minute. Pentru terapia de cuplu sau familie, cadrul poate fi ajustat în funcție de nevoie.
Da. Ședințele online sunt o opțiune reală și profesionistă pentru perioadele în care ai nevoie de flexibilitate sau nu poți ajunge la cabinet.
Da. Ceea ce împărtășești în terapie rămâne într-un cadru confidențial, cu respect pentru intimitatea și siguranța ta.
Da. Dacă dificultatea este una relațională, putem stabili împreună un cadru potrivit pentru terapia de cuplu.
Da. Lucrez cu adolescenți și familii, cu atenție la ritmul, confidențialitatea și specificul fiecărei etape de dezvoltare.
Nu este nevoie să vii cu un diagnostic sau cu toate răspunsurile. Putem începe chiar de la această neclaritate și o putem înțelege împreună.
Poți suna, poți trimite un email sau poți folosi formularul de contact. De acolo stabilim împreună următorul pas.
Contact / Programare
Poți începe cu un mesaj simplu.
Nu trebuie să știi exact ce ai sau să formulezi perfect ce simți. Poți scrie câteva rânduri despre ce te preocupă, iar de acolo putem vedea împreună care este următorul pas.